Příspěvky označené štítkem ‘běhání’

run1

Začněte konečně běhat!

Publikováno v sekci Cvičení

Máte chuť vyběhnout vstříc slunečním paprskům a nechat z těla vyplavit endorfiny? Láká vás obutí kvalitní běžecké obuvi a zlepšovat svou fyzickou kondici? Chcete zhubnout? Odpověděli jste si ano? Pak je načase začít s běháním, které vás vrátí do kondice!



boty

Běhání v zimě

Publikováno v sekci Cvičení

Patříte mezi nováčky mezi běžci a nechcete se vzdát skvělého relaxu a pohybu na čerstvém vzduchu ani v chladném období? Nemusíte! Přečtěte si našich pár rad, se kterými vás běhání nepřestane bavit, ani když venku budou padat trakaře!



hubená

Čtyři sportovní aktivity, díky kterým zhubnete II. díl

Publikováno v sekci Cvičení

V minulém díle jsme vám představili dvě sportovní aktivity, díky nimž budete mít postavu bohyně. Pomalejší formy cvičení jógy a flowinu je ale potřeba střídat i s náročnějšími a hlavně rychlejšími sportovními aktivitami, které prospějí vašemu zdraví, podpoří imunitu a mají blahodárné účinky na celulitidu. O jaké cvičení jde? Přečtěte si o dalších dvou formách cvičení, které vás budou bavit!



běh3

Jaro je tady – začněte běhat!

Publikováno v sekci Cvičení

Teplé počasí nás konečně vyhnalo ven a vy přemýšlíte, co udělat pro své zdraví? Zkuste začít běhat! Pravidelný pohyb je ideální způsob, jak udržet kondici, upravit hmotnost a udělat něco pro svou fyzičku. Navíc běhání je vhodné i pro úplné nesportovce a začátečníky. Běh představuje spoustu pozitiv na vaše zdraví, kromě hubnutí posiluje také srdce, imunitu a zlepšuje spánek. Pokud tedy netrpíte příliš velkou nadváhou či obezitou, nebojte se vyběhnout!



9961038125_dc8e02ddf1_b

Hlavní důvody, proč běhat

Publikováno v sekci Jak zhubnout

Letní běhání sice už skončilo, ale sezóna v posilovně radostně začíná! Připravili jsme pro vás pár tipů, proč nejen pravidelně běhat, ale jak si radost z tohoto prospěšného sportu udržet. Možná vás to překvapí, ale vedle skvělé fyzičky, výdrže a pružnosti těla, posílíte i paměť a vylepšíte milostný život! Běhejte a buďte šťastni!



(c) 2013 - 2015 | HubnemeSpolu.cz