Příspěvky označené štítkem ‘jód’

Mnoho z nás provází celý život stravovací výkyvy – například u žen jsou to diety, u mužů pak vynechávání některých druhů potravin, které mohou vést k váhovému úbytku, tolik nechtěnému jojo efektu nebo dokonce zdravotním komplikacím. Proto by mělo být důležité pro každého, aby si vytvořil zdravé stravovací návyky a zakomponoval zdravý životní styl do svého denního plánu již v brzkém věku.

Zdravý jídelníček, který by vás měl postupně dovést k vysněné postavě, vylučuje mnoho oblíbených jídel. Většinou se jedná o smažená jídla, tučné maso a uzeniny. Pravda je ovšem taková, že co je při dietě zakázáno, chutná většinou nejlépe. Co se ale týče ryb a mořských plodů, těm se vyhýbat nemusíte. Naopak! Ryby a mořské plody tvoří důležitou a nepostradatelnou součást zdravého, pestrého a vydatného jídelníčku. Co vám tedy můžou nabídnout?