Příspěvky označené štítkem ‘aerobní cvičení’

bosu1

Zacvičte si BOSU!

Publikováno v sekci Cvičení

BOSU představuje moderní způsob cvičení, který umožňuje zpevnit kompletně celé tělo. Žádný sval nezůstane neaktivní a to díky balanční cvičební pomůcce, které má půlkruhovou konstrukci. Ke cvičení se používají obě strany BOSU (vypouklá i plochá), cviky jsou rozmanitě náročné a využít jej můžete nejen pro zpevnění, ale také pro celkové posílení kondice a při redukci hmotnosti a tuku.



pomůcky

Parťáci na hubnutí I. část

Publikováno v sekci Cvičení

Ať už cvičíte doma, nebo v posilovně, neměly by vám chybět pomůcky, které využijete při každém cvičení. Kromě klasického švihadla byste měli mít doma po ruce i žhavé fitness novinky – ViPR, kettlebell nebo třeba bulgarian bag. Že jste nikdy o takových vychytávkách neslyšeli? Nevadí, rádi vám je představíme!



(c) 2013 - 2015 | HubnemeSpolu.cz