Příspěvky označené štítkem ‘rovnováha’

T-Bow je nový druh sportovní aktivity, který se zrodil ve Švýcarsku a je určen všem věkovým kategoriím a to včetně dětí. Pokud tedy hledáte cvičení, které vám pomůže zpevnit svalstvo, udržet pohyblivost a zároveň vás fyzicky nezničí, pak je ideální čas zajít si na lekci T-Bow. Tato poměrně nová sportovní aktivita si našla již řadu příznivců a tak se nemusíte obávat její nedostupnosti či vysoké ceny za hodinu. Rozšiřte si obzory v nových metodách cvičení a vydejte se za poznáním T-Bow.

Balanční cvičení je úžasným doplňkem každého pohybu. Díky němu se stabilizuje hluboký svalový systém. Cviky nejsou nijak náročné a můžete je provádět v pohodlí domova před televizí. Stačí vám k tomu balanční pomůcky. Mezi ně patří asi nejznámější velký gymnastický míč, stále oblíbenější bosu, anebo také obyčejná balanční podložka. Zamávejte i vy s rovnováhou vašeho těla a naučte se jednoduše posilovat pánevní dno.