V prvním díle jste se dozvěděly, proč ženy tloustnou, i když se vyhýbají zakazovaným tukům, sladkým potravinám a tučným pokrmům. Jaké další prohřešky mohou mít vliv na stav vaší postavy? Hned ze začátku je třeba říci, že život není o hubnutí. Zapomeňte proto na nesmyslné diety, které vám kromě jo-jo efektu přinesou zbytečné bolesti, odříkání. Raději vsaďte na radikální životní změnu, protože žít zdravě není o dietě, ale správném vnímání svých vlastních potřeb.
O správném stravování, pravidelném pohybu a dostatečné relaxaci se hovoří všude. Ze všech stran na nás vykukují z výloh hubnoucí přípravky, hotely rozšiřují nabídku relaxačních a wellness zájezdů a fitness centra se předhánějí ve zlevněných permanentkách pro nové klienty, kteří chtějí zhubnout a udělat něco se svým tělem. Výrazně roste i zájem o výživové poradce. I přesto, existuje několik věcí, za které nemusíte platit a efekt se dostaví sám. Dnes bude řeč o cholesterolu a nadměrnému solení. Je to i váš problém?