Pomůžou, ale za vás nehubnou

Pokud si myslíte, že si nakoupíte do zásoby ječmen, psyllium nebo konopné semínka a váha půjde rázem dolů, jste na velikém omylu. Jak už bylo mnohokrát napsáno, nikdo za vás hubnout nebude. Zelené přípravky pomůžou a zvýší efekt hubnutí, ale bez vyvážené stravy, pravidelného pohybu a odříkání si sladkých nezdravých dobrot to zkrátka nepůjde. Volba zelených doplňků je ideální také v případě, že se vám zhubnout nedaří. Zakopaný pes může být třeba přímo ve vašem organismu, který je zanesený toxiny a vyžaduje detoxikaci a pročištění. O to se postará mladý ječmen, který patří mezi superpotraviny. Má dostatek vitamínů A, C, E a K, obsahuje draslík, vápník a hořčík a díky obsahu chlorofylu pomáhá s detoxikací. Užívat ho můžete i proti chudokrevnosti, při zácpě či jako pomocník s vyrovnáváním hladiny cukru. V dostání ho najdete ve formě prášku, který jednoduše smícháte s vodou nebo prášek přidáte do pokrmů a jiných nápojů.

Proti hladu je báječné psyllium, neboli jitrocel indický. Základem je vláknina, která čistí trávicí soustavu a pomáhá s redukcí váhy. Užíváním vám v žaludku nabobtná jeho objem a vy tak získáváte pocit nasycení. Psyllium ale také skvěle bojuje se zácpou a cholesterolem. Dávkování se liší, ale vždy nezapomeňte na velkou sklenici vody. Psyllium můžete rovněž přimíchat do nápojů, jogurtů, ovesných kaší nebo jen tak do potravin. Doporučená maximální denní dávka by neměla přesáhnout 12 gramů.

Autor úvodního obrázku: Respository

Autor obrázku v textu: ilovemypit

Autor obrázku v textu: beckstei

Příspěvek Hubnutí se zelenou poprvé pochází z

Spalujte tuky a čistěte tělo

Chlorela, spirulina a zelený ječmen – sladkovodní řasa, sinice a obilí – tři různé rostliny, které mají jedno společné. Obsahují vysoký podíl zeleného barviva chlorofylu, který čistí ledviny, kůži, zlepšuje krev, obsahuje spoustu enzymů a detoxikuje buňky v těle. Seženete je v lékárnách, drogeriích, zdravých výživách a to ve formě prášku nebo pilulek. Přidávat je můžete do oblíbeného fresh džusu nebo jogurtu. Nekombinujte je ale s horkými nápoji, které enzymy ničí. Pečlivě čtěte i doporučené dávkování. Dalším zázrakem přírody, které lidé zpracovali do podoby sypkého prášku či tabletek, je psyllium, neboli vláknina. Syllium jsou semínka jitrocele indického. Jinými slovy jde o spoustu nestravitelných bílkovin. Zapíjí se vodou a zvyšuje svůj objem, plní žaludek a tím dodává pocit sytosti. Díky tomu čistí střeva a jeho pravidelné užívání prospívá imunitě i metabolismu. Určitě jste již slyšeli o chromu, který je znám jako odstraňovač chutí na sladké. Do chromových pilulek se přidává ještě vláknina, aby pocit sytosti a plnosti převládl.

Na rýsování svalů je ideální syrovátka. Tato sypká směs s různou příchutí obsahuje obrovské množství bílkovin, a tím pomáhá nejen k viditelnějším svalům, ale i delšímu pocitu sytosti. Navíc syrovátka posiluje nervovou soustavu, pomáhá s úpravou látkové výměny, gynekologickými potížemi a podporuje činnost ledvin. Kromě rýsování svalů myslete i na spalování tuků. Na ty vám můžeme doporučit oblíbený L-carnitin a cla. Druhá zmiňovaná látka je konjugovanou kyselinou linolovou. Tělo si ji neumí vyrobit, ale ve snaze zhubnout je ideálním pomocníkem. „Spalovače“ by měli používat i ti, kteří aktivně sportují. U těch se projevy preparátů projeví ve velkém.

Autor úvodního obrázku: eceveryshop

Autor obrázků v textu: Ele…

Příspěvek Chytré pilulky pro zdraví pochází z