Spalujte tuky a čistěte tělo

Chlorela, spirulina a zelený ječmen – sladkovodní řasa, sinice a obilí – tři různé rostliny, které mají jedno společné. Obsahují vysoký podíl zeleného barviva chlorofylu, který čistí ledviny, kůži, zlepšuje krev, obsahuje spoustu enzymů a detoxikuje buňky v těle. Seženete je v lékárnách, drogeriích, zdravých výživách a to ve formě prášku nebo pilulek. Přidávat je můžete do oblíbeného fresh džusu nebo jogurtu. Nekombinujte je ale s horkými nápoji, které enzymy ničí. Pečlivě čtěte i doporučené dávkování. Dalším zázrakem přírody, které lidé zpracovali do podoby sypkého prášku či tabletek, je psyllium, neboli vláknina. Syllium jsou semínka jitrocele indického. Jinými slovy jde o spoustu nestravitelných bílkovin. Zapíjí se vodou a zvyšuje svůj objem, plní žaludek a tím dodává pocit sytosti. Díky tomu čistí střeva a jeho pravidelné užívání prospívá imunitě i metabolismu. Určitě jste již slyšeli o chromu, který je znám jako odstraňovač chutí na sladké. Do chromových pilulek se přidává ještě vláknina, aby pocit sytosti a plnosti převládl.

Na rýsování svalů je ideální syrovátka. Tato sypká směs s různou příchutí obsahuje obrovské množství bílkovin, a tím pomáhá nejen k viditelnějším svalům, ale i delšímu pocitu sytosti. Navíc syrovátka posiluje nervovou soustavu, pomáhá s úpravou látkové výměny, gynekologickými potížemi a podporuje činnost ledvin. Kromě rýsování svalů myslete i na spalování tuků. Na ty vám můžeme doporučit oblíbený L-carnitin a cla. Druhá zmiňovaná látka je konjugovanou kyselinou linolovou. Tělo si ji neumí vyrobit, ale ve snaze zhubnout je ideálním pomocníkem. „Spalovače“ by měli používat i ti, kteří aktivně sportují. U těch se projevy preparátů projeví ve velkém.

Autor úvodního obrázku: eceveryshop

Autor obrázků v textu: Ele…

Příspěvek Chytré pilulky pro zdraví pochází z

Štíhlá postava na dosah

Do jídelníčku přidejte hovězí maso. Stejně jako jehněčí a zvěřina obsahuje i hovězí maso látku L-carnitin, která se využívá především pro zvyšování fyzických výkonů a podpory činnosti metabolismu a spalování tuků. L-carnitin je skvělý pro redukci nadváhy i regeneraci svalů. Kromě masa obsahují tuto látku i mléčné výrobky a ryby. Do svého stravovacího plánu zahrňte také plody moře. Obsahují totiž chitosan vlákninu. Dokáže na sebe vázat tuky, podporuje správnou funkci střev a účinně snižuje cholesterol. Ještě potřebujete důvody? Ve vašem jídelníčku by neměly chybět ani mléčné výrobky. Právě v mléčném tuku najdeme konjugovaná kyselina linolová (CLA), díky níž se transportuje jednoduchý cukr do buněk a dochází tak zamezení přeměny glukózy na tuk. Mezi další plusy CLA patří i snižování hladiny cukruv v krvi a zvyšování citlivosti na inzulin. Do jídelníčku zařaďte také ořechy. Například para ořechy obsahují chrom, který se podílí na regulaci hladiny krevního cukru a snižuje chuť na sladké. Dalším zdrojem chromu mohou být ryby, vejce a maso.

Myslíte si, že hubnutí je pouze o zákazech a omezování? Omyl! Do hubnoucího jídelníčku patří také čokoláda a kakaové boby. Právě theobromin má mnoho pozitivních účinků na naši duševní pohodu. Nechcete-li pokoušet svou vůli a rádi byste se vyhnuli nákupu celé tabulky čokolády, můžete vyzkoušet například nepražené kakaové boby nebo prášek z nich. Hodí se do jogurtu či müsli a už desetigramová denní dávka vám dodá spoustu energie. Nezapomínejte také na pitný režim. Kromě čisté neslazené vody si dopřejte také šálek kvalitního zeleného čaje, který obsahuje katechin. Právě tyto látky podobné flavonoidům efektivně štěpí tuky a kromě blahodárného vlivu na pokožku jsou uznávané pro antioxidační účinky a vysoký obsah vitaminu C a E.

Autor obrázků: TipsTimesAdmin

Příspěvek Super spalovače – do boje s tuky pochází z