Cvičení, které vás bude bavit

Gravity je cvičení vhodné pro každého. Sportovci mohou v klidu cvičit s amatéry nebo mladí se staršími. U Gravity je to úplně jedno. Gravity je cvičení založené jak jinak, než na gravitaci. Aby tohoto efektu bylo plnohodnotně dosáhnuto, byla vytvořena zcela speciální metoda cvičení. Základem pro cvičení jste vy a stroj Total Gym GTS. Ten obsahuje posuvnou desku, přičemž její hlavní zvláštností je možnost posunu do osmi různých sklonových úhlů. Stroj dále obsahuje kladku a madla, pomocí kterých se přitahujete. Cviků, které můžete provádět, je nepřeberné množství a proto se vám Gravity jen tak lehce neomrzí. Instruktoři vás budou zahrnovat zajímavými a náročnými cviky, které můžete provádět ve vlastním tempu či intenzitě. Náročnost cvičení je podmíněna zvoleným úhlem sklonu. Myslíte, že vás již žádné cvičení nemůže překvapit? Budete se divit jak nápadité, ale účinné je Gravity.

Cvičení je sestavováno tak, aby vaše tělo mělo rovnoměrnou zátěž. Po 45 minutách intenzivního tréninku můžete spálit zhruba 1000 kJ. Celkové posílení těla je tedy doprovázeno zaručeným shazováním kil. Gravity je také zvlášť vhodné cvičení pro ty, kteří trpí bolestmi zad a krční páteře. Navíc si můžete vybrat z více forem cvičení. Je pouze na vás, zda se budete Gravity věnovat individuálně nebo ve skupině. Jedna lekce Gravity se pohybuje okolo 250 Kč, ale uvidíte, že utracených peněz rozhodně nebudete litovat.

Obrázky převzaty z www.lifeandfitnessmag.ie

Příspěvek Gravity – revoluční cvičení pochází z