Celebrity milují diety! Když pomineme oblíbenou Atkinsovu dietu a šílenosti jako konzumace jídla podle barev nebo pouze dětské výživy, musíme uznat, že některé jsou opravdu účinné. Poslední dobou se popularitě těší tzv. alkalická dieta, mezi jejíž příznivce patří například Victoria Beckham známá svou ultra štíhlou postavou.

Alkalická dieta

Alkalická dieta nepatří mezi drastické ani šílené.  V podstatě se jedná o obměnu potravin za zásadité. Dieta obsahuje velké množství ovoce a zeleniny, proto je ideální dietou pro vegetariány. Milovníci masa se při alkalické dietě budou muset uskromnit a smířit se s jednotvárnější stravou. Co tedy můžete jíst při alkalické dietě? Vhodné potraviny jsou zelenina, ořechy, ovoce (ne všechno!), esenciální oleje, krůtí maso, zvěřina, ryby a také klíčky. Cukr vyměňte za med, kravské mléko za kozí nebo ovčí a úplně zapomeňte na alkohol, mléčné výrobky, kofein, vepřové a hovězí maso, sůl nebo také na bílé pečivo a slazené nápoje. Dieta je podpořena vědci, kteří potvrzují její blahodárný účinek na tělo i váhu. Můžete ji držet dlouhodobě. V podstatě jde o úpravu svého životního stylu na zdravější verzi.

Upravte jídelníček

Překyselení organismu způsobuje marný boj s nadváhou, únavou, psychickou nevyrovnaností a dalšími zdravotními problémy. Proto je alkalická neboli zásaditá dieta prospěšná i vašemu zdraví. Pokud ještě dietu podpoříte pitím alkalické vody, pravidelným pohybem a otužováním, výsledky se dostaví velmi brzy. Alkalická dieta působí pozitivně nejen na postavu, ale i na psychiku. Zkuste změnit některé stravovací návyky pomocí alkalické diety a sami se zanedlouho budete cítit jako celebrity – štíhlé, krásné a sexy!

Autor úvodního obrázku: GymRa.com

Autor obrázku v textu: jingdianmeinv3

Autor obrázku v textu: 1photos.com

Příspěvek Hubněte jako celebrity pochází z