Plusy a výhody

Jedinečné vlastnosti šikovného přístroje Power plate využívají pohybu plošiny nahoru a dolů a způsobují tak rychlou změnu v délce svalu. Tím dochází k výrazné redukci celulitidy. I vám se může vylepšit kvalita pokožky. Díky zvýšené cirkulaci krve se zbavíte i nevzhledných ďolíčků na stehnech a zadečku. Co dalšího vám cvičení na vibrační plošině přinese? Za zmínku stojí zlepšení flexibility a rozsahu pohyblivosti, rovnováhy a koordinace. Pohyb pozitivně ovlivňuje proces přeměny kostí. Mezi další velké plusy cvičení na strojích power plate patří zvýšená cirkulace krve a podpora nervosvalových funkcí. S power plate získáte svalovou sílu, nárůst svalové hmoty, výbušnou sílu a zlepšíte odrazové schopnosti. S přístrojem power plate jsou spokojeny miliony uživatelů, kteří cvičí pravidelně doma nebo ve fitness centrech. Přidejte se k nim! Stačí pravidelný trénink alespoň dvakrát týdně.
Patříte mezi ty, kdo se vymlouvají na nedostatek času? V tom případě vás bude power plate bavit! Cvičení probíhá v délce třiceti minut, ve kterých se stihnete zahřát, posílit celé tělo a navíc se protáhnout. Power plate se hojně využívá také k regeneraci, masáži namožených svalů na těle a zlepšuje celkovou kvalitu života. Trénink probíhá pod dozorem vyškoleného instruktora, v případě otevřených hodin si můžete sami procvičit partie, které vás nejvíce trápí.

 Kontraindikace

Mezi kontraindikace patří těhotenství, epilepsie, umělé klouby, trombóza a další nedávné operace či chirurgické zákroky. Najděte si vibrační stroj ve vašem okolí a obětujte půl hodinky během týdne. Výsledky se dostaví velice brzy!

Zdroj obrázků: www.powerplate.com

Příspěvek Zázrak jménem POWER PLATE pochází z